Coaching sportif personnalisé
Le coaching sportif que je propose s’adresse aux personnes souhaitant reprendre une activité physique, améliorer leur condition physique ou retrouver de l’énergie, dans un cadre structuré, progressif et adapté à leurs contraintes.
Chaque accompagnement est personnalisé, avec pour objectif une pratique durable, efficace et compatible avec votre mode de vie.
Pour qui est ce coaching sportif ?
Ce coaching s’adresse aux adultes souhaitant être accompagnés de manière individualisée, que ce soit pour reprendre une activité physique, améliorer leur forme ou intégrer durablement le sport dans leur quotidien.
Objectifs travaillés
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Remise en forme générale
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Renforcement musculaire
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Amélioration de l’endurance
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Perte de poids (si pertinent)
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Mobilité et prévention des douleurs
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Bien-être physique et mental
Mon approche du coaching sportif
Mon approche repose sur un coaching individualisé, progressif et adapté à votre niveau.
Les séances sont construites en tenant compte de vos objectifs, de vos capacités, de votre état de forme et de vos contraintes personnelles ou professionnelles.L’accent est mis sur la régularité, la compréhension des exercices et le respect du corps, afin de favoriser une progression efficace et durable.
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Vous souhaitez faire le point sur vos objectifs ou savoir si ce coaching sportif est adapté à votre situation ?