Questions fréquentes

Sur combien de temps dois-je m'engager pour atteindre mes objectifs ?

Il faudra compter 2 à 3 mois de pratique à raison de 2 séances par semaine minimum.

Le corps ne se modifie pas instantanément et tout les changements ne seront pas visibles immédiatement. La fréquence de vos entrainement ainsi que votre régime alimentaire sont des élements primordiaux pour atteindre vos objectfis.

Sur le premier mois, votre condition physique s'améliorera et vous réaliserez les exercices avec plus d'aisance avant que n'apparaissent les premiers résultats esthétiques dans la plupart des cas.

Combien de temps dure une séance ?

Entre 30mn et 1h en fonction de votre emploi du temps et de votre budget.

Est ce que vous pouvez m'accompagner sur d'autres domaines que le sport ?

Je propose également des conseils en nutrition et en gestion du stress, deux alliés indispensables pour atteindre vos objectifs et votre bien-être au quotidien.